na jakie

mowisz ze byles naprawde zadowolony z 3 cyklu :P hmm a jakie miales winko i jakiej jakosci mase wyrobiles na tym cyklu? winko wystarczajaco pomoglo pod koniec? sory za off topic

eazy-x - Byłeś juz na treningu ?? jakie wrażenia ??

ktos kto na własnej skórze testował h-drol solo moze sie wypowiedzieć jakie efekty ?

osobiście wolałbym metke zjeść ale to moje skromne zdanie Ale on się nie pytał jakie jest twoje skromne zdanie i co ty wolisz podjadać, tylko jaki PH wybrać na cyklon Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-22 21:47:26

[...] czy nie było by dobrze zeby robic 1 trening w tygodniu na bica klasycznie wszystkie cwiczenia w pełnym zakresie ruchu. Mam jeszcze pytanie dotyczace trningu z gumami w jakie w dni jak cwiczyc i ile powtuzen. I co o tym sadzisz oczywiscie cenie sobe rady wszystkich jesli ktos ma jakies spostrzezenia to prosze o komentarz. z góry dzieki [...]

[...] 4x 12,10,10,8 Wypychanie cięzaru na suwnicy 4x 12 Wspięcia na palce w staniu 4x12 Triceps: Francuskie wyciskanie sztangi lęzac 4x12 i dalej nie wiem co mozna dac na trica, jakie sa najciekawsze cwiczenia ? Płeć : mezczyzna Wiek : 20 Waga : 68 Wzrost : 186 Cel treningowy : masaaa Staż treningowy na siłowni : miesiac Uprawiane inne sporty : [...]

odświeżam temat. co wiecie na temat treningów judo w cosie? w jakie dni? o której? ile trwają? i ile kosztują?

[...] go 03.01.2004 i mam zamiar zakończyć 13.02.2003 Moim celem jest zrobienie masy, mam pytanie głownie kierowane do Michaila co mam teraz robić? Jeżeli możesz napisz jakie partie mięśni połączyć ze sobą A chciałbym trenować 3 albo 4 razy w tygodniu. Przypomne ,że posiadam 2 sztangielki 18kg(4x5kg,4x2,5kg,4x1kg)ławeczke zrobiłem sobie z [...]

[...] a w pozostałych-"open". Z resztą jak mówił lukix to są dwie różne konkurencje: podciąganie "jednorazowe" i podciąganie w określonym przedziale czasowym. A tak w ogóle to czy orientujecie się na jakich zasadach jest to podciąganie w tych konkurencjach, chodzi mi o to jaki chwyt, jakie ewent.ruchy ciałem i czy są dozwolone?

[...] w przerwach meczy w studio to mnie po prostu krew zalewa. Ten człowiek po prostu wymądrza się, a moim zdaniem skompromitował się jako trener. Lato pisał w swojej książce jakie oni na mistrzostwach w '78 mieli do niego podejście-każdy miał go w d.u.p.i.e, zero szacunku jako do trenera, narobił na tych mistrzostwach kupę błędów, mieszał w [...]

ok, to wiem już jakie środki użyć a teraz chciałbym aby mi ktoś napisał jaki środek będzie najlepszy do zahamowania łysienia i nadmiernym owłosieniu na ciele. Czy Proscar będzie dobrym środkiem?

[...] zależnie od dnia ćwiczenia na klatkę, plecy bądź triceps (czyli np jeżeli np w poniedziałek robię klatkę, to w środę triceps, a w piątek plecy). Ćwiczenia na klatkę jakie stosuje to oprócz WL, wyciskanie hantli na skosie, rozpiętki na maszynie i wyciekanie na prostej wąsko. Triceps najczęściej łącze z bicepsem. Robię zginanie rąk z [...]

Stepper jest generalnie bardzo dobrą formą ruchu (do treningu aerobowego). Jednak to, czy zakup takiego urządzenia jest wskazany czy nie, zależy głównie od tego, jakie to miałoby być urządzenie (zabawki po 150 zł można sobie od razu odpuścić, to są raczej ozdobniki na półkę ) i jak mocno byłoby eksploatowane. Aby spalać tłuszcz należy ćwiczyć co [...]

[...] się wiedzą z tymi którzy jej szukają.po drugie zrozum że nie uda ci się całkowicie uniknąć błędów a to ile ich popełnisz teraz i w przyszłości zależeć będzie od wniosków jakie będziesz wyciągał.dobrą metodą na początku jest jak najmniej komplikować i bajerować plan.im jest on prostszy tym mniej do spieprzenia.po trzecie ocknij sie z iluzji że [...]

[...] wiec zastosować podwójną albo wydłużoną ekscentryke moze gumy jest wiele więcej czynników i opcji niż tylko zmiana ćwiczenia. Wszyatko zależy od tego co chcesz zbudować i jakie masz słabe punkty. Sama stabilizacja odgrywa ważna rolę w bojach. Wystarczy że ucieka ci jedne ramie lamiesz dźwignie i nic nie wycisniesz a jak zamienisz na [...]

mam dokladnie takie winko jakie pokazal fatman. rozni sie jedynie napisem "Lote: S002". podzialalo na kogos moze takie winko ?

nie wiem na jakim jesteś etapie i jakie doświadczenie z SAA, ale jeśli liczba przy Twoim nicku to wiek to... ...ja ******lę dawki jak dla konia poza tym: "treningi były 2 razy w tygodniu teraz sa raz" - WTF? na cyklu 2 treningi w tygodniu? żartujesz sobie czy siedziałeś po 5 godzin? porażka

[...] bliższym, dzięki silnej błonie międzykostnej, energia przenoszona jest na kość łokciową i dalej ramię. Patrząc wzdłuż wyprostowanej kończyny górnej na prawidłowo złożoną rękę łatwo dostrzec, że długa oś przedramienia przedłuża się niemal dokładnie w zagłębienie, jakie powstaje po zaciśnięciu ręki w pięść pomiędzy głowami II i III kości śródecza."

[...] na takie zajecia w sumie spoko... dobra zabawa... ale na sprzecie sie kompletnie nie znam ale z tego co wiem to jest roznica pomiedzy zwyklimi rowerami przede wszystkim w bezwladnosci kola... w polsce nie bardzo wiem jak bys to mial rozreklamowac i jakie cele takiego treningu widzisz... ja chodzilem glownie po silce zamiast areobow na godiznke

Właśnie problem polega na tym że to nie przypadki tylko norma. Wciskają nam syf wspierając jednocześnie jakie to zdrowe. Tam gdzie rządzi kasa zdrowie jest najmniej istotne.